2020年04月24日

コロナ体操

コロナ体操、なんてものはありません。
でも、・・・。

家にいる生活を強いられている方が多いこともあり、
テレビでは、運動不足やストレスを解消するように、
ストレッチなどの体操がよく紹介されています。

ストレスにも、体を動かすのは良いことなのです。

それで、せっかく紹介してくれているのだから、
テレビでストレッチや体操を観たら、
全部一緒にやってみることにしました。

すると、どうしたことでしょう。

肩こりや腰痛が解消され、以前よりも
体が軽くなりました。
ダイエットにもなり、丈夫になった気さえします。


・・・というストーリーになったら面白いので、
これから、テレビで体操を見かけたら、
全部一緒にやってみようと思います。
posted by おユキさん at 20:51| ニュース・テレビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月19日

なんちゃってマスク工場

マスク。
頑張って手に入れるより、作った方が楽なので、
作ってみました。
ヘタクソですが、無いよりマシなのです。

手ぬぐいマスク.jpg


3月に作った、初めての手作りマスクです。
一本の手拭いから、2つ出来ました。
ノーズワイヤーを入れたり、ガーゼで内ポケットを作ったりと、
凝りすぎて、疲れてしまいました。

材料は全部、家にあったものです。


手作りマスク 綿ジャージー.jpg


息子にもと思い、最初はメンズサイズで作ったのですが、
やはり大きいということで、
レディースサイズで大量生産を試みました。
大量生産に耐えられるよう、型紙に段ボールを貼って
補強してあります。

生地は、綿ジャージーといって、Tシャツに使われている生地
というと、わかりやすいと思います。
この生地が、ワンピースを作れるくらいたくさんあり
(作るつもりで買ったので)、
糸も、同じ色のニット用を、ずっと前に買ってあったのです。

手拭い製も綿ジャージー製も、肌触りがフワフワです。

大量生産をして分かったのですが(といっても7つ)、
たくさんを一気に作ろうとすると、仕事が雑になりますね。
そもそも器用な方ではないのですから、
丁寧にやればいいのに、たくさんあるからいいや、という、
謎理論が働きました。

うち2つを、近所の方にお分けしたのですが、
とても良い方たちなので、すこぶる喜んでくださいました。
有り難いことです。

それで。
また魅力的なマスク型紙を見つけてしまったので、
ちょっと作りたくなっています。

型紙は、SMILEWORKS25さんからダウンロードさせていただきました。

posted by おユキさん at 10:00| タナカ工房 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月15日

ソーシャルディスタンスと心理カウンセリングDearの 新型コロナウイルス感染予防対策について。

新型コロナウイルス感染症の予防対策として、
”ソーシャルディスタンス”や”三密”という言葉を
よく聞くようになりました。

ソーシャルディスタンスとは、公衆衛生上の用語で、
感染拡大を防ぐために、意図的に人と人との距離を保つこと、人が近づく場を避けること、
とされています。

具体的には?ということを、厚生労働省のサイトから抜粋すると、
「対面で人と人との距離が近い接触(互いに手を伸ばしたら届く距離で2メートル程度)」
ということのようです。

この数字と矛盾しますが、
人が両手を広げた長さと、その人の身長は、ほぼ同じと言われています。
立っている場所から測って、両手を広げて相手に届かない距離なら、
ご自身の身長分くらい離れている、と考えて良いと思います。


さて、この厳戒態勢の中、当ルームでは
どのような対策をしているかというと、
ホームページでは以前より提示しているのですが、
だからどんどん来てくださいね、とも、
来ないでくださいね、とも言えず、広くお知らせすることに
躊躇っていました。

以下、ホームページより転載します。

!新型コロナウイルスへの対応について
当ルームでは、積極的な換気や、マスクをつけての面談、
適度な物理的距離を空けての面談を行っています。
しかしながら、感染リスクが全くないとは言い切れません。
つきましては、感染が疑われる症状のある方には、来室をご遠慮いただき、
風邪症状のある方には、事前にご連絡いただくなど、
クライエントさま方にも、感染拡大防止にご協力をお願いいたします。】

(※追記:現在はマスク着用と手洗いをお願いしています。)


また、厚生労働省からの最新情報が、リンクのページからご覧いただけます。

posted by おユキさん at 22:46| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月09日

連日スミマセン。スーパームーン

昨夜、23時35分のお月さまです。

スーパームーンS.jpg


2020年、たった一度のスーパームーンだそうです。
でも、一番大きく見えるのは、今日9日午前4時ごろとかナントカ。

テレビよりネットより、お庭やベランダ、
部屋から月を見ていた方が、きっと心が安らぎます。

今日もまだ満月に近い形かと思いますので、是非。
風が強いと、雲が早く流れていくのも、よく見えます。

月にかかる雲の動きもまた、幻想的で良いですよ。


posted by おユキさん at 16:58| 楽し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月08日

今年は、桜吹雪に挑戦

満開を逃した感と、毎年おなじような写真を載せてもね、
と思い、今年は桜吹雪に挑戦しました。

で。
結果がコレです。

おじさんと桜吹雪.JPG


桜が降っています。
通りかかったおじさんも、桜に濡れているように思えます。

他にも何枚か撮ってみたのですが、伝わるような写真を撮るのは、
本当に難しいですね。
でも、本物の桜吹雪を、風と花弁を浴びて感じるのが
一番感動します。

お次は、道にも空にも桜という、桜道。

桜みち.jpg


最後は、可憐な一枚。

桜ズームアップ2020.jpg


よく見ると、まだ蕾が残っていました。
本当に、今年は上手く咲けていないんだなぁ、と。

さて、来年は、どんな桜に挑戦しましょうか

ラベル:桜2020 桜吹雪 桜道
posted by おユキさん at 18:09| 楽し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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